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导语

生病是大家都不想要的,那么女人养生要注意哪些病症呢?哪些病是女人最容易患上的呢?一起来了解一下。

1、癌症

也许你很难相信,对于女性而言,致死率最高的癌症竟然是肺癌,在美国每年有超过70,000万女性死于肺癌,而死于乳腺癌的人数只有不到40,000。此外,每年还有大量女性死于结肠癌。其实大部分癌症与营养和生活习惯有关,只要遵守以下的建议,你患癌症的概率就会大大降低。

致死率最高的癌症竟然是肺癌。不吸烟;

适度锻炼;

培养健康的饮食习惯;

避免过多的日光浴;

致死率最高的癌症竟然是肺癌。限制酒精摄入量;

致死率最高的癌症竟然是肺癌。定期检查身体。

致死率最高的癌症竟然是肺癌。导语

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2、心脏病

bob体育官方平台,在美国每年因心脏病致死的女性人数为350,000人,几乎超越因癌症死亡人数的1倍。所以,请不要沉迷于男性是心脏病最大的受害者的谎言,及早认清形势,保护好你的心脏。下面的建议可以帮助你远离心脏病,各位女士一定要牢记:

不吸烟并且尽量远离二手烟;

限制酒精的摄入量;

bob体育平台下载,多食用水果、蔬菜以及全麦食品;

适度运动。

导语

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3、糖尿病

糖尿病患病初期并无明显症状,待患者感到身体不适就诊时,往往已经到了晚期。晚期糖尿病会导致失明、肾功能衰竭、神经损伤等严重后果。因此,40岁以上的妇女应该严格控制体重和饮食,并且定期体检,以远离糖尿病。

4、中风

在美国每年有160,000人死于中风,其中三分之二是女性。家庭遗传、吸烟和高血压都可能引发中风,如果你不希望步入中风的行列,那么至少需要做到以下几点:

不吸烟;

控制血压,避免波动或过高;

降低胆固醇;

限制摄入饱和脂肪;

适度运动。

5、肺炎和流感

在美国肺炎和流感每年会夺走36,000名妇女的生命。其实预防这两种疾病非常简单,只要及时注射疫苗并注意锻炼就好。

第四名慢性阻塞性肺病(COPD)

COPD多由吸烟引起,包括支气管炎和肺气肿,每年大约65,000名妇女死于这种疾病。这种疾病的发病比较缓慢,开始你可能只感觉有些呼吸不畅,随着病情的发展你会需要氧气乃至呼吸机。想要远离慢阻肺其实很简单,只要不吸烟、少吸二手烟即可。

6、阿尔茨海默氏症

阿尔茨海默氏症是一种渐进性脑退化疾病,患者最初只是轻微的记忆丧失,但这病最终会导致不可逆转的精神损害。事实上每年大约有45,000名妇女死于这种疾病。随着年龄的增加,女性患阿尔茨海默氏症的风险也逐步增加。