明天,大好些个的男人身体上或多或少的都存在有性功效上的绊脚石,那么哥们怎么样进级自个儿的性本领,让谐和重振雄风呢?今天保护健康网笔者就为大家揭露男子进步性技能的精品运动方式,是先生就快来看看啊!
1、搓拿阴茎。
仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1?2分钟,然后用单臂的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2秒钟。用力要和平、精气神儿要聚集,搓拿至阴茎挺立为宜。
2、深搓强肾穴。
站立,用单臂掌根一再搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1。5寸处卡塔尔约1分钟,再频仍搓摩尾骨两边,约2分钟。搓摩的力量能够大学一年级部分,以部分身体发肤微红、有温热感为佳。