妊娠期,孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

bob体育平台下载,妊娠早期,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。

bob体育官方平台,妊娠中期,此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期,此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位,因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心,且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。如果出现上述情形,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

行为也是一种语言,只不过它是一种不说话的语言。孕妇的行为通过信息传递可以影响到胎儿。我国古人在这方面早有论述,古人以为,胎儿在母体内就应该接受母亲言行的感化,要求妇女在怀胎时就应该清心养性、守礼仪、循规蹈矩、品行端正,给胎儿以良好的影响。

妊娠期间,孕妇要注意约束检视自己的视听言行,从而对胎儿产生良好的影响,这是我国传统的胎教方法。颜之推在《颜氏家训·教子》中也证实说:“古者圣王有胎之法,怀子三月,出居别宫,目不斜视,耳不妄听,声音滋味,以礼节之。”后来,随着人们胎教实践经验的进一步积累,人们对行为胎教法提出了更具体更切合实际的要求。诸如怀孕期间,孕妇应多做有益于别人的好事,不恶言咒骂或企图伤害他人,不受惊恐,不太过劳倦,不临深渊,不下陡坡等。

现代科学认为,孕妇心理和生理的每一个方面和胎儿都有着潜在的联系,孕妇的思想道德、认知水平和日常行为习惯,对胎儿后天发展也有一定影响,行为胎教法强调孕妇本人在胎教过程中的积极影响和主导作用,注意从内在的、理性的角度去把握胎教的内容。在具体运用时,首先要求孕妇对怀孕能有正确的认识,即把胎儿看作爱的结晶。对其倾注爱心,不应用拒绝、讨厌的态度对待胎儿;其次要求孕妇加强思想道德修养,养成良好的行为习惯,处处以身作则,用良好的思想情感影响胎儿。

电视剧《宝贝》日前热播,其中的剧情出现一些关于准妈妈们孕期及孕期前后的保健问题,存在不少误区,引起观众和妇产科专家的热议。

误区1:孕期可以穿高跟鞋

剧情回放:静波筹备服装新品发布会,发现刚怀孕的一丫竟然穿着高跟鞋在模特中走秀,一丫说趁现在还能工作得赶紧给孩子挣钱,静波给属下下命令,以后不许再给一丫接活。

专家点评:与片中一丫为了给孩子挣钱穿高跟鞋走秀不同的是,不少爱美的年轻准妈妈们,孕期尤其是刚开始怀孕的时候还是习惯穿高跟鞋。对此,江苏南京市中西医结合医院妇产科副主任医师刘德佩介绍,孕妇穿鞋有讲究,最好不要穿高跟鞋。因为随着孕期体重增加,孕妇的身体重心会前移,穿高跟鞋本身也会使身体重心前移,这样不利于孕妇的平衡行走,不利于下肢血液循环,容易摔跤。此外,孕妇穿高跟鞋,容易使子宫下坠,膀胱受压,久而久之会引起尿频及产后子宫脱垂,甚至使骨盆倾斜,不利于日后分娩。她建议孕妇朋友最好穿软底的、防滑性较好的布鞋、旅游鞋和休闲鞋,这些鞋柔韧性较好,有一定的弹性,行走轻巧,有利于减轻孕妇身体负担,有助预防摔跤等不安全的因素产生。

误区2:孕期所有指标都要测

剧情回放:一丫一到家,静波妈妈就让她称体重,一丫感觉像进了养殖场,进门得先过磅。量过身高称过体重,又测握力又测血压的,做了一大堆的测试。

专家点评:刘德佩介绍,孕期的确要做多项检查,但是不至于什么检查都要做一遍。握力测试主要是测试上肢肌肉群的发达程度,以握力体重指数的形式体现,即把握力的大小与被测人的体重相联系,以获得最科学的体力评估,但是目前临床上对孕妇一般不做这项测试。常规的孕期检查项目包括体重、腹围、胎心胎动、尿常规、血常规、唐氏筛查、胎心监护等。比如监测的孕妇体重增长过快,医生会建议孕妇适当增加运动量、控制饮食等。如果孕妇体重增长过缓,要注意胎儿的发育是否迟缓了。孕妇一般怀孕4个月之后,每周增重0.5千克,整个孕期大致的增重为12.5千克。

误区3:戴口罩防传染感冒

剧情回放:张嘉平感冒了,冯莹刚怀孕,所以戴口罩以防被传染。

专家点评:刘德佩介绍,配偶患上感冒,孕妇仅靠戴口罩的方法是难以有效防止传染的。最重要的是配偶要积极治疗,家里保持空气流通,必要的时候夫妻可以短暂分床睡。如果孕妇患上感冒,一般最好避免吃药,但绝不是说要一味禁药,谨防酿成大病,反而不利于优生。建议及时到医院就诊,按医嘱治疗。

误区4:过预产期选择剖宫产

剧情回放:一丫过预产期十天了,医生建议剖宫产,静波妈妈说尽量顺产,安全第一。

专家点评:刘德佩介绍,临床上不建议孕妇轻易选择剖宫产,即便是预产期过了十天,也未必一定要剖宫产,可在医生和助产士的帮助下进行顺产,这种药物一般也不会有副作用。除非是情况比较危急,甚至是危及孕妇及胎儿安全才会进行剖宫产。

误区5:孕后照样养宠物

剧情回放:为保证静波生个健康宝宝,孙哲妈妈把家中的猫送了人,静波很生气,非要让她再要回来。

专家点评:刘德佩介绍,准备怀孕的双方最好到医院做一个体内弓形虫抗体检查,尤其是家里养有宠物的。对于有堕胎、流产经历且自身免疫力低下的女性,更不能大意。如果检查结果抗体为阳性,要暂缓怀孕计划。备孕和怀孕的夫妇最好不要在家中养宠物,也要避免与外面宠物有过分亲密的接触。一旦被宠物抓伤或咬伤,要及时去医院诊治,切不可自行处置。