bob体育平台下载bob体育官方平台,女性平时和红糖水喝姜汤也可以去寒气。女性平时和红糖水喝姜汤也可以去寒气。原标题:如何去除体内寒气
寒气说大不大,说小不小,严重的男性风湿女性宫寒。所以祛寒非常重要。
1、食疗打基础。食疗方法多种多样,但效果因人而异,主要都是辛辣,温热而不
油腻的东西,女性平时和红糖水喝姜汤也可以去寒气,吃狗肉、羊肉的锅,喝花
椒、枸杞泡的药酒都可以其一定效果,另外多喝醋软化血管。
2、泡澡泡脚活血。只要体内保持血液通畅,寒气自然就会消失,平时多泡泡脚泡
泡澡发发汗就好了。还有些注意事项:泡澡水位不要过胸口,泡澡时间也不易超
过20分钟,事后多喝水。
3、热疗祛寒法。热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一
。有的用热水袋,或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位
,或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水
泡、熏等;有的用刮痧、火罐等祛寒。
4、少吃寒凉食物。一年四季少吃或不吃寒凉食物,夏季少吹或不吹空调,平时穿
衣也要注意不要太清凉。