四肢是最容易胖但是最难瘦下来的部位,如果四肢纤细就可以为整个身材加分,同时如果你的四肢比较胖的话整个人看起来都会显得胖。所以四肢的部位历来都是各位爱美MM减肥的必减之地。那么如何才能够拥有纤细的四肢呢?小编推荐大家做瑜伽动作,轻松把你四肢上的肥肉浮肿一起减掉。

现在就跟老师一起来做吧! 战士三式

1)山式站立在垫子上,双手高举过头,十指相扣交握成拳状,食指伸直。