现如今,生存环境恶劣,生活压力巨大,亚健康使人们的生活质量逐渐下降,许多人都在寻求养生之道。我们都清楚蜂蜜对女人的保健功效是很大的,但是针对每个女人的体质所适合的蜂蜜也是不一样的,这里就来教各位如何挑选适合自己的蜂蜜。在我国医学名著中《本草纲目》中就有记载,“蜂蜜入药之功有五,清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜因含有180多种营养物质,主要以葡萄糖和果糖等糖类为主,能增进食欲,并有助于消化,被誉为“大众补品。市场上蜂蜜种类繁多,可根据个人情况,选择不同的蜂蜜,以达到最好的保健效果。1.枣花蜜大枣是传统的滋补佳品,其蜜呈琥珀色、铁和维生素C的含量高,长于补气补血,润心肺治虚损,益于头昏目眩,最能护脾养胃。2.芒果蜜浆芒果被誉为“热带水果之王,维生素和微量元素的含量很高。长期食用芒果,对于眩晕呕吐、消化不良、食欲减退、咽喉疼痛等症状有不错的效果。3.木瓜蜜浆黑色素含量多少决定人们发色的深浅,木瓜的矿物质铜、镁含量较高,对于调整黑色素细胞活力有很大帮助,焕发秀发神采。木瓜内含有一种酵素,有助于蛋白质的消化吸收,消化不良的人可食用。木瓜搭配牛奶可润泽肌肤,健美丰胸,减少雀斑。4.雪梨百合蜜浆雪梨,百合:能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血压和养阴清热的效果。百合有养心安神,润肺止咳的功效,美容养颜、甘凉润润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。5.玫瑰蜜浆玫瑰是女性的象征,常饮玫瑰,对女性来讲,既能调身,又能调心。家中常备玫瑰,可以缓解经痛、腹痛、头痛,还可以补血、养颜色。玫瑰花能够理肝血、解肝郁,能很好的调节肝脏平衡,肝火大的人喝玫瑰蜜浆能平息肝火,而肝气郁结、情绪抑郁的人喝了又能疏解肝气、舒缓情绪。女性容易情绪波动,月经不调,喝玫瑰蜜浆调节非常适宜。选择一款适合自己的蜂蜜,每天喝一杯,健康又美容。