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1、巩固性高潮

运动能够扶助大家越来越好地掌控呼吸,性爱时左右深吸气和屏气等呼吸节奏,能够让性爱越来越百步穿杨,高潮也会变得更抓实烈。

2、提升性耐力

性学行家代表,性爱是个体力活,需求卓绝的肉体耐力。无论男女,运动都得以让她们在床面上展现更持久。平时运动能够追加人体后背、盆骨处的肌肉力量,让性生活时间变得更加持久些。