8fE健身计划。8fE健身计划。增肌粉的功效顾名思义最主要的功效就是增加肌肉和体重,增肌粉备受广大健身爱好者的青睐和使用,接下来我们从各方面详细了解一下增肌粉的功效。

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首先我们来了解一下增肌粉的成分,其主要成分是蛋白质、碳水化合物、肌酸、支链氨基酸、谷氨酰胺、肉碱、甲基铬等各种维生素和微量元素,以人体最容易吸收的比例进行配比制作,能最大程度为健身健美者提供各种营养所需。8fE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

各成分功效8fE健身计划_bob体育官方平台 ,8fE健身计划。快吧健身网_8fE健身计划。一个全面而专业的健身知识网站

1、在增肌粉中起着关键作用的是蛋白质,含量在35%左右,蛋白质是肌肉最基本的组成部分,是肌肉得以生长的关键。8fE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

2、碳水化合物可以帮助蛋白吸收,同时供给身体大量能量避免身体分解蛋白质,在增肌粉中碳水化合物一般在40%左右。8fE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

3、肌酸可以提供快速功能物质,增加肌肉力量。加速氨基酸的吸收,促进人体蛋白质的合成,使肌肉生长。8fE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

4、其它成分:谷氨酰胺可以防止肌肉分解,促进恢复,还可以刺激体内合成激素的分泌,提高肌体免疫力;维生素B6可以促进体内蛋白的合成。8fE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

在训练中补充合适的营养也是至关重要的,如果只一味训练没有合理营养补充液不会有很好的体型呈现。8fE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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