bob体育平台下载,bob体育官方平台,今天婴儿期健康手册就是要为大家介绍四个月宝宝的辅食食谱。今天婴儿期健康手册就是要为大家介绍四个月宝宝的辅食食谱。今天婴儿期健康手册就是要为大家介绍四个月宝宝的辅食食谱。辅食食谱对于婴儿来说有着无法言喻的作用,今天婴儿期健康手册就是要为大家介绍四个月宝宝的辅食食谱,希望能给宝宝带来健康,也能让家长更放心。

今天婴儿期健康手册就是要为大家介绍四个月宝宝的辅食食谱。1、鲜橙汁

材料:鲜橙1个,温开水适量。

做法:把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。

营养提示:橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。

2、10倍粥

材料:大米、水,大米与水的比例是1:10。

做法:①大米浸泡30分钟后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。②米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。③这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。