有些运动员退役了之后还是可以长高的。练体操的似乎都不太高,男运动员一般1米六左右,而女运动员一米五左右,比如最近大热的杨威。那么孩子练体操真的会长不高吗?母婴专家指出,目前主要有以下几种说法:

有些运动员退役了之后还是可以长高的。有些运动员退役了之后还是可以长高的。说法一:体操运动员个子矮是先天因素

有专家认为,孩子练体操会长不高的说法没有科学依据,我们印象中体操运动员个子不高,是因为有些体操教练在选小运动员时常选身材比较矮小、纤巧的孩子,认为这种体型的孩子比较好训练,而且这种身高在体操场上具有先天优势,轴径小,翻转容易且在有限空间多翻转,比如1.6米的男队员在单杠上的翻转要比1.8米的男队员容易得多。

说法二:练习体操延缓了身体发育

有些运动员退役了之后还是可以长高的。有人认为,练习体操的运动员一般从小就需要控制体重,在饮食方面也会有严格控制,对于处于生长发育期的孩子来说,控制食欲无疑会对会造成营养不良,而且通常会造成身体脂肪不足,导致发育延缓。有些运动员退役了之后还是可以长高的,比如杨阳洋的妈妈杨云后来就长高不少,杨伊琳现在也长到了一米六以上,但前提是要早些退役。

一项研究结果显示,男性与女性体操选手在骨骼年龄上也表现出迟缓的现象,尤其女性运动员有较大的差异,她们的骨骼发育比她们的实际年龄落后2年,男性则是有1年的差距。

说法三:过量运动可能会抑制生长

体操属于伸展运动,一般来说不会抑制长高,反而还会对长高有益,但是如果运动的强度过大,就可能会适得其反,抑制孩子生长。过早的大运动量刺激,对骨骼两端的骨骺会造成巨大影响,刺激骨骺提前骨化,使骨骼向两端的生长过早终止。其中,大腿的股骨以及小腿的胫骨和腓骨如果出现提前骨化,对孩子的个头儿影响最大。

小建议:宝宝“增高”多做伸展运动

运动可以增强身体的新陈代谢,加快血液循环,促进生长激素的分泌,加快骨组织的生长,有利于*长高。不过,并非所有运动都对长高有利,跳绳、打球、游泳等是最利于孩子长个的运动。

跑跑跳跳、打球等是需要全身大部分肌肉参与的运动项目,这类运动主要是加快全身血液循环,增强内脏功能,改善骨骺系统利于营养吸收。像游泳、弹跳、短时悬吊、跳绳、篮球、足球等都是青少年可以经常采用的锻炼项目,这些运动可以直接刺激骨骺或拉伸关节,加速骨细胞的增殖,从而促进骨骺的生长,对长高有好处。

母婴小编温馨提示:以上就是孩子练体操真的会长不高吗的介绍,一般来说,运动会影响身高,但一定要选择合适的运动方式。如果运动过量的话,反而会影响到长高。

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